심근경색이란 무엇이면 증상과 예방법에 대하여

아침 저녁으로 기온차가 심해지고 있습니다.

이럴때 발생할수 있는 질병중에

심근경색이 있습니다.

심장 혈관이 혈전 등의 원인에 의해 갑자기 막혀서

심장 근육이 손상되는 질환을 심근경색이라 합니다.

심근경색은 꾸준한 운동과

생활습관 관리로 예방할수 있습니다.

그래서 준비한 심근경책 초기 증상과 예방법.

일교차가 심할때 발생이 많아지니

잘 알아두시기 바랍니다.

심근경색이란?

우리의 심장은 크게 3가지 심장혈관(관상동액)에 의해 

산소와 영양분을 받고 활동하게 됩니다.

이 3개의 심장혈과(관상동맥)중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 

빠른 수축(연축)등에 의해 급성으로 막히는 경우,

심장의 전체 또는 일부분에 산소와영양 공급이 급격하게 줄어 들어서

심장 근육의 조직이나 세포가 죽는(괴사)상황을 심근경색증이라고 합니다.

심근경색 초기증상 - 가슴 통증 증상

우리 심장에 충분한 혈액 공급이 원활하게 이루어지지 않으면

심장은 가슴 통증으로 우리에게 신호를 보냅니다.

마치 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증이 온다고 하는데,

이렇게 아픈 가슴을 손가락으로 눌렀을 때 아픈 위치를 

정확하게 알수 없다고 합니다.

이럴 경우 심장병일 가능성이 크기 때문에 꼭 대비해야 합니다.

심근경색 초기증상 - 호흡 곤란 증상

오른쪽 가슴 또는 상복부가 답답하거나 무겁게 느껴지면서

갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 호흡곤란 증상이 나타나게 됩니다.

이렇게 호흡곤란이 나타나며 가슴 통증까지

동반되면 빨리 병워으로 가야 합니다.

심근경색 초기증상 - 어깨 통증 및 구토

구토를 하는 경우에는 여러 가지 원인이 있으나,

가슴의 이상 증세와 메스꺼움이 함께 나타나면서 구토를 한다면

심근경색 초기 증상으로 의심해봐야 합니다.

또한 숨을 쉬기 어렵고 팔, 목, 턱, 어깨로 뻗는 통증이 나타나면

병원에 방문하여 검사를 받아 봐야 합니다.

심근경색 초기증상 - 명치 통증 증상.

갑자기 명치 쪽에 심한 통증이 30분가량

지속된다면 심근경색일 가능성이 큽니다.

이럴 경우 바로 검사를 해봐야 합니다.

심근경색 초기증상 - 식은땀

갑자기 식은땀이 나는 경우에는 컨디션이나

몸이 약해져서 나타날 수 있습니다.

식은땀과 가슴 통증이 30분 이상 지속되거나 

또는 얼굴이 창백하게 변한다면 급성 심근경색일 수 있으니

바로 병원에 가도록 하는것이 좋습니다.

심근경색 초기증상 - 무증상

미국 웨리크 포리스트 메디컬 연구진에 따르면

환자 중 45%가 무증상 심금경색을 일으켰다고 합니다.

이 경우에는 사망 위험이 3배정도 더 높다고 합니다.

무증상 대비는 미리미리 건강관리를 하는 방법 밖에는 없습니다.

심근경색 초기 증상 예방법 - 금연

흡연자는 심근경색 뿐만 아니라 뇌졸증에 걸리 확률이

비흡연자에 비해 2배 이상 높다고 합니다.

하지만 간접흡연도 흡연자와 똑같이 위험합니다.

특히 당뇨병 환자가 흡연을 할 경우 비흡연자보다

합병증의 발병률이 높아진다고 하니

흡연자들은 꼭 금연을 할것을 추천합니다.

심근경색 초기증상 예방법 - 30분 이상 운동하기

평소 30분이상 유산소 운동을 해주면 

심근경색 예방에 아주 좋다고 합니다.

단 무리가 가지 않는 선에서 해야 하는데

뛰는 것이 힘들다면 걷는 운동부터 

점차 늘려가는 방식으로 해줘야 효과가 있습니다.

심근경색 초기증상 예방법 - 자극적인 음식 피하기.

우리나라 사람들은 대체적으로 음식을 맵고

짜게 먹는 습관이 있습니다.

아무래도 사회 생활을 하며 대부분 밥을 사 먹다보니

입맛이 자극적으로 변하게 되는데

자극적으로 먹는 식습관은 혈압을 높아지게 하고

이로 인해 심뇌혈관 질환의 발병률을 높게 만든다고 합니다.

심근경색 초기증상 예방법 - 이상 증상있으면 병원가기.

갑자기 이상증상이 생기거나,

전부터 심근경색 초기 증상이 일어났다면 

꼭 병원에 가서 검사를 받아 봐야 합니다.

걱정하고 있는 병이 확진이 나올까 못가게 되는데,

그런 이유로 미루다 가면 더 큰일이 일어날수도 있으니

미리미리 병원에 방문해 예방하는 것이 좋습니다.

이상으로 심근경색이란 무엇이며

심근경색의 초기증상과 

심근경색의 초기증사에 대한 예방법에 대하여 알아보았습니다.

건강은 건강할때 챙기는 것입니다.