항암에 좋은 음식 모음

통계에 따르면 교통사고의 사망률보다

암에 따른 사망률이 더욱 높다고 합니다.

그래서 준비한 항암에 좋은 음식들.

항암에 좋은 음식들을 섭취함으로써 

건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.

1. 배 : 발암물질의 배출을 도와줍니다.

2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과가 있습니다.

3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품입니다.

4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋습니다.

5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과가 있습니다.

6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수합니다.

7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방합니다.

8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색밥상이 암을 예방합니다.

9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판이 풍부합니다.

10. 새싹채소 : 어리지만 효과는 뛰어나니 무시마세요.

11. 양배추 : 위, 대장, 직장암 등에 좋습니다.

12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과가 높아집니다.

13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분이 풍부합니다.

14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배가 됩니다.

15. 곰취 : 저공해 산나물로 좋습니다.

16. 도라지, 가지 : 암세포의 소멸을 돕습니다.

17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제합니다.

18. 고추 : 위암을 억제하는 물질을 갖고 있습니다.

19. 마늘, 생강 : 미국립 암센터가 선정한 으뜸 항암식품입니다.

20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부합니다.

21. 호박  : 주황색 식물의 항암대표 주자입니다.

22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배가 됩니다.

23. 쑥 : 양지바른 언덕에 자란 쑥은 항암효가가 가득합니다.

24. 버섯류 : 초기 위암, 폐암, 후두암에 효과가 높습니다.

25. 토마토 : 항암효과가 풍부합니다.

26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막아줍니다.

27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해초류로 항암역시 탁월합니다.

28. 현미콩밥 : 쌀밥에서 주식을 바꾸어 주면 좋습니다.

29. 딸기류 : 구강암, 식도암 등을 예방합니다.

30. 머루 : 일반 포도보다 10배나 뛰어난 항암효가가 있습니다.

31. 요구르트 : 대장암 예방에 확실한 효가가 있는 유산균이 들어 있습니다.

32. 들깨 : 한국인이 많이 먹는 항암식품입니다.

33. 감초 : 전립선암과 유방암에 에방효과가 있습니다.

34. 녹차 : 하루 두잔으로 암 예방 효과를 볼수 있습니다.

35. 홍삼, 인삼 : 항암효과가 큽니다.

이상으로 항암에 좋은 식품들을 알아보았습니다.

평소에 많이드셔도 좋은 음식들입니다.

하지만 몸이 아플때는 먼저 전문의와 상담해 보시기 바랍니다.