이석증 원인과 증상 및 치료방법은?

우리의 귀는 소리를 듣는 역할만 하는 것이 아닙니다.

듣는 기능을 담당하는 달팽이관과 균형(운동감각 + 위치감각)을 담당하는 전정기관이 있습니다.

 

균형을 담당하는 전정기관 안에는 작은 칼슘 결정체들이 서로 붙어 있는데, 이런 칼슘 결정체를 우리는 '이석' 또는 '귀속의 돌'이라고 부릅니다.

이런 이석들이 조각나면서 어지럼증을 유반하는 질환을 이석증이라고 합니다.

 

이석증이 생기는 원인으로는 외부의 충격으로 이석이 움직이는 사고를 당하거나 스트레스 등의 각종 원인으로 인해 이석들의 일부분이 부서지면서 옆에 있는 머리회적을 감지하는 세반고리관 안으로 들어가면서 발생한다고 합니다.

이석증은 50대 이상의 연령에서 자주 나타나는데, 이는 칼슘대사와 관련이 있다는 보고가 있습니다.

그런데 칼슘대사는 여성이 남성보다 더 취약한 만큼 골다공증이 있는 여성에게서 이석증이 많이 발생한다고 합니다.

 

하지만 요즘에는 젊은 20~30대에서도 이석증이 많이 발생하고 있다고 합니다.

예전에는 주로 연세가 많은 어르신들이 노화가 오면서 이석증에 걸리는 경우가 많았지만, 젊은층에서 이석증이 걸리는 이유가 스트레스와 면역력 저하로 인하여 젊은 사람들의 이석증이 증가하고 있는 것으로 알려졌습니다.

 

 

이석증의 대표적인 증상은 이석의 움직임에 따른 어지럼증입니다.

이러한 어지럼증은 머리를 움직이거나 몸의 자세를 바꿀 때, 고개를 들거나 숙일때, 아침에 일어날 때, 머리를 뒤로 젖히거나 높은 곳을 볼 때 주로 나타납니다.

 

이런 증상이외에도 가슴 두근거림, 구토, 두통, 식은땀 등의 증상이 발생할 수 있고, 대부분의 증상들이 머리를 움직이지 않고 가만히 있으면 1분 이내에 사라진다고 합니다.

이석증을 예방하기 위해서는 머리에 조그만 충격이라도 가해지지 않도록 조심해야 하며, 머리를 빠르게 회전해야 하는 행동이나 과격한 운동을 피해야 합니다.

 

이석증은 치료를 해도 재발 위험이 높기 때문에 이석증을 치료하더라도 각별한 주의가 필요합니다.

이석증은 보통 2주나 한달 정도면 자연 치유되는 경우가 많습니다.

이석증은 반고리관 내부에서 이석이 이동하는 것이 주된 원인이므로 원위치로 되돌리는 물리치료법을 많이 활용하고, 한번의 치료로 효과가 없다면 여러 차례 반복해 시행합니다.

 

이석이 돌아다니는 전정기관의 위치를 이동시키는 치료를 시행하는데 대부분의 경우 한번의 이석 치환술로 치료가 가능하지만, 이석이 반고리관의 신경수용체에 부착되어 어지럼증이 유발되는 경우에는 부착된 이석이 떨어져야 하므로 치료 기간이 생각보다 길어질 수 있습니다.

 

이석증은 치료가 되었다고 해도 떨어져 나간 이석이 제자리로 돌아가 다시 붙는 것은 아니기 때문에 재발률이 상당히 높은 편입니다.

처음에 이야기 했듯이 이석증을 치료하여도 평소 스트레스 관리를 잘하고, 면역력을 길러주어야 재발 위험을 조금이라도 낮출 수 있습니다.

 

 

이석증은 칼슘대사와 관련이 깊어 칼슘이나 단백질이 풍부하고 골고루 영양분을 섭취할수 있는 음식들이 좋다고 합니다.

대표적인 식품으로 마늘이 있는데, 마늘은 우리나라 음식대부분에 들어갈 정도로 쉽게 섭취를 하는 식품인데, 혈액순환이 원활하도록 도와주기 때문에 이석증 증상으로 나타나는 어지럼증을 완화시켜 준다고 합니다.

 

이석증에 좋은 음식으로는 콩이 있는데, 콩은 밭에서 나는 소고기라고 불릴 정도로 단백질과 각종 영양소가 풍부하고, 또한 섭취가 잘 되기 때문에 어지럼증이나 현기증 완화에 도움이 되며, 일반 콩보다는 숙성을 시킨 콩이 더욱 좋다고 합니다.

잡곡밥 역시 이석증에 좋은데, 잡곡밥은 우리몸에 아연의 공급이 좋아져서 귀 세포들의 생성이나 재생에 도움을 주기 때문에 이석증 증상의 완화 및 예방에 좋다고 합니다.

 

이석증에 좋은 음식으로 솔잎이 있는데, 솔잎에는 풍부한 철분이 들어있어 어지럼증이나 빈혈, 현기증 등의 증상을 완화시켜준다고 합니다.

솔잎을 우려낸 물을 꾸준히 섭취하면 이석증 예방과 치료에 좋다고 합니다.

마지막으로 국화차가 있는데, 이석증 증상으로 인하여 어지럼증과 두통 등이 있을때 국화차를 마시면 머리를 맑게 하고 시원하게 해 주기 때문에 어지럼증이나 두통을 해소하는데 도움이 된다고 합니다.

 

오늘은 이석증에 대하여 알아보았습니다.

이석증은 치료가 쉬운 반면 재발이 많은 질병이라 평소 관리가 중요합니다.

이석증의 원인과 증상, 치료방법, 이석증에 좋은음식까지 잘 기억해 두시기 바랍니다.

읽어주셔서 감사합니다.