세상에서 가장 뜨거운 음식, 천도복숭아... 천도복숭아의 효능과 부작용에 대하여

아재 개그 중에 세상에서 가장 뜨거운 음식의 답인 천도복숭아.

무려 온도가 천도나 되니 엄청 뜨거운 복숭아입니다....^^;

여름철 마트에 가면 볼 수 있는 천도복숭아는 복숭아 알레르기가 있는 분들도 드실 수 있는 복숭아입니다.

새콤 달콤한 맛이 생각만 해도 입안에 침이 고이는 천도복숭아, 이번 시간에는 천도복숭아에 대해여 알아보겠습니다.

 

천도복숭아의 원산지는 중국으로 알려져 있으며, 껍질은 붉은색과 노란색으로 되어있고, 과육은 노란색인 대표적 여름 과일입니다.

모양은 자두를 닮았지만, 크기는 크고, 일반 복숭아보다는 조금 작은 편입니다.

 

천도복숭아가 만들어진 것은 서양자두 푸룬과 복숭아나무를 접목하여 만들어졌는데, 푸룬과는 모양도 다르고 맛 또한 많이 다른 차이가 있습니다.

일반 복숭아는 당도가 높고 수분함량이 많지만, 천도복숭아는 단맛보다는 신맛이 좀 더 강해 새콤달콤한 맛을 좋아하는 분들이라면 천도복숭아를 더 좋아하는 분들이 있습니다.

 

천도복숭아는 보통 6월 말부터 9월 중순까지 약 2달 정도 수확을 하는데, 품종도 10여 종 이상 된다고 합니다.

천도복숭아에는 펙틴, 아스파라트산, 비타민A, 무기질, 폴리페놀 등 다양한 성분들이 들어있어 우리 몸에 좋은 효과를 볼 수 있는 여름과일입니다.

 

 

그러면 천도복숭아의 효능에 대하여 좀 더 자세하게 알아보겠습니다.

 

1. 천도복숭아의 효능 : 장 건강에 좋은 천도복숭아.

 

천도복숭아에는 펙틴이라는 성분이 많이 들어있는데, 펙틴은 장 건강에 많은 도움을 주는 성분입니다.

펙틴은 장을 활성화시켜주어 장운동을 도와주는 효과가 있어 변비로 고생하는 분들에게 좋으며, 숙변을 제거해주는데도 도움을 받을 수 있습니다.

평소 장이 안 좋거나 변비가 심한 분들이라면 천도복숭아를 드셔 보세요.

 

2. 천도복숭아의 효능 : 피부미용에 좋은 천도복숭아.

 

천도복숭아에는 비타민이 풍부하게 들어있어 피부미용에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

예로부터 복숭아는 피부에 좋은 과일로 잘 알려져 있으며, 기미나 주근깨를 예방하고 개선해주는 효능도 있기 때문에 피부미용에 관심이 많은 분들이라면 천도복숭아를 드시기 바랍니다.

 

3. 천도복숭아의 효능 : 다이어트에 좋은 천도복숭아.

 

다이어트를 할 때 신경 쓰는 것이 바로 칼로리입니다.

천도복숭아는 칼로리가 낮은 과일로 다이어트를 하거나 체중관리를 할 때 먹으면 좋은 과일입니다.

또한 천도복숭아는 식이섬유도 풍부하고 수분도 다량 함유되어 있어 다이어트를 하면서 많은 도움을 받을 수 있는 식품입니다.

 

4. 천도복숭아의 효능 : 피로 해소에 좋은 천도복숭아.

 

천도복숭아의 새콤한 맛에는 유기산과 포도당이 풍부하게 함유되어 있어 간 기능을 개선해 주는 효과가 뛰어나, 여름철 지치고 피로해진 몸을 원상태로 만들어주는 효과를 볼 수 있습니다.

간 기능을 개선해주는 천도복숭아는 양배추와 함께 샐러드로 섭취하면 피로 해소에 좀 더 좋은 효과를 볼 수 있으며, 잘 익은 천도복숭아를 드시면 피로를 회복하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

5. 천도복숭아의 효능 : 해독작용에 좋은 천도복숭아.

 

천도복숭아는 흡연자들에게 좋은 과일입니다.

그 이유는 천도복숭아가 흡연자들의 몸속에 있는 니코틴을 제거시켜주고, 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주기 때문입니다.

또한 천도복숭아는 해독작용도 있어 술을 자주 마시는 분들에게도 좋은 과일입니다.

금연을 못하겠다면 천도복숭아를 드시고, 술을 마셔야 한다면 안주로 천도복숭아를 드시면 아주 조금이나마 도움이 될 것입니다.

 

이렇게 몸에 좋은 천도복숭아도 부작용이 있을까요?

천도복숭아에 대한 특별한 부작용은 없지만, 과다하게 섭취할 경우 복통이나 소화장애, 설사 등을 할 수 있다고 하니 적당량을 드시는 것이 좋은 것 같습니다.

 

이번 시간에는 세상에서 가장 뜨거운 과일 천도복숭아의 효능과 부작용에 대하여 알아보았습니다.

여름 대표 과일인 만큼 지금 드시면 가장 맛있을 때입니다.

읽어주셔서 감사합니다.