혈액형별 다이어트에 좋은 차는?

모든 사람은 혈액형을 가지고 있습니다.

A, AB, B, O형으로 나눌 수 있는데 혈액형별로 특성이 있습니다.

혈액형별로 조금은 더 도움이 되는 차들이 있습니다.

이와 마시는 차 예뻐지고 다이어트에 도움이 되는 혈액형별 차에 대하여 한번 알아보겠습니다.

 

1. A형에게 맞는 다이어트 차.

 

A형의 특징은 위산 부비가 적어 소화가 잘 안된다는 것입니다.

따라서 위산 분비를 촉진시키는 커피가 살 빼는 데는 효과적입니다.

커피에 들어있는카페인은 위산 분비를 촉진시키고 혈청 내 콜레스테롤을 감소시켜줍니다.

 

커피 다이어트 방법은 찻잔 바닥이 맑게 비칠 정도로 연하게 커피를 타서 아침에 일어나자마자 2잔을 마시고, 점심 식사 전에 2잔을 마셔줍니다.

위산이 많이 분비되어 소화를 도와줍니다.

연한 커피를 마시며 일주일에 한번 정도 사우나를 하고, 사우나 전에도 커피 한잔을 마시면 더욱 좋습니다.

 

 

 

 

2. B형에게 맞는 다이어트 차.

 

섬세한 B형은 식후에 저혈당 현상을 보이기 쉬운 혈액형이므로 혈당치를 조절하는 인삼차나 감초차를 마시는 것이 좋습니다.

인삼차는 신경계의 이로운 효과를 지니고 있기 때문에 B형에게 안성맞춤인 차입니다.

적은 양으로도 기운을 내게 하고, 갈증을 해소해 주기 때문에 다이어트 차로는 최고라고 할 수 있습니다.

 

인삼차 다이어트는 공복시에 따듯하게 마시면 더욱 효과를 볼 수 있는데, 주전자에 인삼을 넣고 은근한 불에 끓여 줍니다.

인삼차를 마실때 꿀이나 대추는 절대 같이 먹지 말아야 하는데, 칼로리를 높여 다이어트에 실패할 수 있기 때문입니다.

 

3. AB형에게 맞는 다이어트 차.

 

AB형에게 가장 좋은 차는 녹차라고 할수 있습니다.

녹차는 면역체계를 높여주는 차로 녹차의 카페인은 위산의 분비를 높여주고 철분을 제공해 빈혈도 예방해 줍니다.

또한 이뇨작용과 지방분해 효과로 살이 빠지게 됩니다.

 

AB형이 할수 있는 녹차 다이어트는 아침에 일어나 공복에 차가운 녹차 한잔을 마셔주면 좋습니다.

녹차는 한번에 10g씩 그냥 씹어 먹어도 좋으며, 물 대신 녹차를 수시로 마셔주어도 좋습니다.

 

4. O형에게 맞는 다이어트 차.

 

소화기능과 면역기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고 노폐물을 없애줄 수 있는 생가, 민들레, 오디차 등이 좋습니다.

특히 생강차가 좋은데, 생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵기때문에, 위장을 열어주고 노폐물을 없애며 기운을 뻗어나가게 해주는 차라고 할 수 있습니다.

단 생강차는 열이 많은 음료이기 때문에 허약하고 몸이 뜨거운 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

생강차를 마시는 방법은 생강을 얇게 썰어 물과 함께 달여줍니다.

하루 3번 식후에 마시면 좋고, 열이 많고 매운맛이 강해 자주 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

오늘은 혈액형별로 좋은 다이어트 차에 대하여 한번 알아보았습니다.

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감사합니다.