혈액순환과 불면증에 좋은 수욕하는 방법

많은 분들이 족욕을 잘 알고 계시지만 수욕이란건 잘 모르시는것 같습니다.

수욕은 간단하면서도 몸에는 아주 좋은 효과를 얻을수 있습니다.

이번시간에는 혈액순환과 불면증에 좋은

수욕하는 방법에 대하여 알아보겠습니다.

간단하지만 효과는 생각보다 큰 수욕.

오늘부터 시작해 보세요.

수욕은 이런 사람들에게 좋습니다.

손끝이 차갑고, 손이 자주 저린 사람.

손이 거칠고 건조한 사람.

불면증에 시달리는 사람.

상체에 질병이 있는 사람.

수욕을 통해서 건강하고 매끄러운 손 만드는 방법.

1. 세수대야에 38~40도 정도의 물을 받습니다.

2. 5분동안 손을 물에 담그고 유지합니다.

3. 수욕 후 핸드크림을 듬뿍 발라줍니다.

수욕 하는 방법.

수욕시 피부 미백에 효과적인 녹차 티백을 넣어서 해도 좋습니다.

수욕은 아침 저녁으로 한번씩 해주는것이 좋습니다.

일주일에 한번 수욕 후 불어난 각질제거를 해주면 더욱 좋습니다.

족욕이 따뜻한 물에 발을 담가 두는 것이라면 

수욕은 따뜻한 물에 손을 담가 드는 것입니다.

그것만으로도 혈액순환에 도움이 되고 불면증에도 효과가 있다고 하니

한번 따라해 보시기 바랍니다.

방법또한 너무 간단하니 하기도 쉽습니다.