얼굴에 난 여드름의 부위에 따른 건강 상태 알아보기 여드름과 건강상태 여드름의 위치

얼굴에 나는 여드름은 더이상 청춘의 꽃이 아닙니다.

우리몸의 어느 부위가 잘못되어서 나는 여드름.

아침에 눈을 떴는데 생뚱맞은 여드름이....

하지만 여드름이 나타난것은 어느 부위에 나타났느냐에 따라 

우리 몸의 건강 상태를 어느정도는 짐작할 수 있는 척도가 됩니다.

이제는 얼굴에 나타난 여드름을 보고 건강상태를 미리미리 예방해보는 것도 좋을 것같습니다.

그러면 여드름 부위별 증상에 대하여 알아보겠습니다.

1. 이마에 난 여드름은 소화기 계통을 확인해보세요.

이마에 여드름이 나는 것은 소화기관이 좋지 않다는 뜻입니다.

가공식품과 즉석식품을 덜먹고,

기름진 음식을 줄이세요.

밀가루와 소금, 설탕이 소화기에 좋지 않아 

물을 많이 마시면 없어지는데 도움이 됩니다.

2. 미간에 난 여드름은 간을 확인해보세요.

음식 알레르기를 알려주는 첫번째 위치입니다.

기름진 음식이나 유제품을 피해주세요.

하루 30분씩 가벼운 운동을 매일하고,

충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

3. 양볼에 난 여드름은 호흡계를 확인해보세요.

몸이 과열되지 않도록 하고 냉각 음식을 먹는 것이 좋습니다.

설탕을 줄이고, 산성음식(고기, 유제품, 술, 카페인, 설탕)을

피하여 몸이 알카리성이 되도록 유지해야 합니다.

특히 초록색 야채가 좋습니다.

4. 콧볼, 코끝은 심장을 확인해보세요.

혈압, 비타민 B가 적당한지 확인해봐야 합니다.

맵고 짠 음식과 고기를 먹는 걸을 줄이도록

노력하고 생선, 견과류에서 발견할 수 있는

오메가3, 오메가6를 먹어 나쁜 지방을 

좋은 지방으로 대체해 콜레스테롤 

수치를 낮추는 것이 좋습니다.

5. 관자놀이는 신장을 확인해봅니다.

다크서틀을 포함해 눈 주변에 있는

모든 트러블은 우리 몸에 수분이 

부족한 상태를 의미합니다.

심하면 탈수를 의미하기도 하니 

물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

6. 보조개자리는 호르몬이상을 확인해봅니다.

스트레스와 호르몬의 변화를 알리는 부분입니다.

충분한 수면을 취하고 물도 많이 마시고,

야채를 많이 먹고,

피부를 청결하게 해주어야 합니다.

여성분들의 경우 배란일을 알려준다고도 합니다.

7. 턱은 위의 건강을 확인해보세요.

소화계 중에서도 위의 건강 상태가 좋지 않을 때

주로 턱에 여드름이 납니다.

섬유질 섭취를 올리고,

독소를 줄이고,

충분한 물섭취가 필요합니다.

허브차가 도움이 됩니다.

이상으로 얼굴에 나타난 여드름과 건강에 대하여 알아보았습니다.

백프로 맞는다고는 할수 없지만 그래도

참고하시고 건강에 조금더 신경쓰시기 바랍니다.