대상포진의 원인과 증상 및 예방법, 그리고 대상포진에 좋은 음식은?

초기 증상은 감기와 비슷하여 그냥 넘어가는 경우가 많은 대상포진은 면역력이 떨어지는 여름철에 집중적으로 발생하는 질병 중 하나입니다. 남성보다는 여성에게 대상포진이 더 많이 발생하며, 60대 이상의 노인들에게도 발병률이 높은 편입니다.

 

대상포진에 걸리면 일상생활이 불편한 정도로 고통이 심해 삶의 질이 떨어지기 때문에 얘방이 중요한 질병중 하나입니다. 이번시간에는 대상포진의 원인 및 증상과 예방법에 대하여도 알아보겠습니다.

 

 

대상포진이란 피부의 한곳에 통증과 함께 발진과 수포들이 발생하는 질환인데, 타는 듯한 심한 통증을 보이는 심각한 피부질환입니다. 대상포진이 발병하면 짧게는 몇 달에서 길면 1~2년 내 재발하는 경우도 많기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

 

대상포진이 걸리는 원인으로는 어린시절 수두 대상포진 바이러스에 감염이 되면 수두를 앓게 되어 증상이 나타나거나 무증상으로 지나치게 되는데, 이 수두 대상포진 바이러스가 감염 이후 우리 몸의 신경세포 속에 남아있다가 면역력이 약해질 경우 다시 활동을 시작하면서 대상포진이 유발되는 것입니다.

 

대상포진의 증상으로는 오한 및 발열이 나고 속이 메스껍거나 권태감등이 나타나 감기증상과 비슷하다고 합니다. 그후 며칠이 지나면 피부 발진과 물집이 생기고 통증까지 일으키며 물집이 터지고 궤양이 생기기도 하며 보통 2주 정도 지나면 딱지가 생기면서 증상이 완화된다고 합니다.

 

 

대상포진은 여성, 만성질환이 있거나 체력이 약한 중장년층들이 특히 여름에 많이 걸리는 질환이기 때문에 주의하여야 하며, 백신접종 시 대상포진 발생위험을 약 70% 이상 낮출 수 있기 때문에 백신접종을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 대상포진은 여성, 만성질환자, 노약자에게 많이 발생하기는 하지만, 이런 사람들과 상관없이 대상포진의 발생 위험을 줄이기 위해서 백신 접종을 하는 것이 좋습니다.

 

대상포진의 예방법으로는 예방접종을 하는 것이 좋고, 청결을 유지하여야 합니다. 항상 몸을 깨끗하게 하고주위를 청결하게 하며, 면역력 강화를 위하여 노력하여야 합니다. 스트레스를 최대한 줄이고 규칙적인 운동을 통해 면역력 강화를 해주는 것이 좋습니다.

 

만약 대상포진이 의심되면 신속한 진단이 필요한데, 발생 72시간 이내에 대상포진 초기 증상을 치료하면 치료 경과를 단축하고 합병증 발생 빈도를 낮출 수 있다고 합니다. 대상포진의 치료시기를 놓치게 되면 여러 가지 합병증이 생길 수 있는데, 눈, 귀, 안면, 배뇨 중추 등에 합병증이 생길 수 있으며, 얼굴이나 눈에서 시작된 대상포진은 시력이나 청력등에 위험할 수 있습니다. 특히 눈의 홍채가 손상되면 영구적으로 실명할 수 있기 때문에 주의하여야 합니다.

 

 

마지막으로 대상포진에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다.

 

1. 대상포진에 좋은 음식 : 당근.

 

당근에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 노화방지, 암예방에 도움을 주고 루테인, 리코펜 성분이 풍부해 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해 주는 효과도 있습니다.

 

2. 대상포진에 좋은 음식: 파프리카.

 

우리몸속 면역세포를 활성화하는 비타민 C가 풍부하게 들어있는 파프리카는 다른 과일이나 채소에 비해 더 많은 비타민C를 포함하고 있어 대상포진에 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 대상포진에 좋은 음식 : 양파.

 

양파에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있고 비타민과 다양한 미네랄이 들어있어 체내에 노폐물을 배출해주어 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

 

4. 대상포진에 좋은 음식 : 버섯.

 

면역력을 높이고 감기 예방과 항암 효과가 있는 버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추 혈액을 정화하고 혈액순환을 촉진하여 염증을 개선하는 효과를 볼 수 있습니다.

 

이번시간에는 대상포진의 원인 및 증상, 예방법과 대상포진에 좋은 음식까지 알아보았습니다. 대상포진은 초기에 치료를 잘하면 극심한 통증까지 가지 않을 수 있기 때문에 초기 진단과 치료가 중요합니다. 또한 평소에 예방과 대상포진에 좋은 음식을 꾸준히 먹어 면역력을 강화하는 것도 중요합니다.

읽어주셔서 감사합니다.