숙취해소와 피로회복의 끝판왕 헛개나무의 효능과 부작용에 대하여

언제부터인가 피로회복이나 숙취해소하면 떠오르는 것이 하나 있습니다.

바로 헛개나무입니다.

헛개나무가 간에 좋다는 것은 알고 있었지만 유명 제약회사에서 헛개나무로 만든 음료를 출시하면서 광고를 대대적으로 하고, 술마신 다음날 마시면 좋다고 하는 인식이 많은 사람들의 머리속에 들어갔습니다.

헛개나무가 좋다고는 하는데 정확하게 어디에 어떻게 좋은지는 잘 모르는것 같습니다.

이번시간에는 헛개나무에 대하여 자세히 알아보고, 헛개나무의 효능에 대하여 한번 알아보겠습니다.

헛개나무에 대한 재미있는 이야기가 있는데 헛개나무 앞에서 술을 마시면 술이 맥을 못추고 헛것이 된다고 해서 헛개나무라고 불릴정도로 예로부터 간기능 개선에 좋은 나무로 소문이 났던 나무입니다.

헛개나무는 열매만 사용하는 것이 아니라 뿌리, 목재, 잎등 나무의 모든것을 사용한다고 합니다.

헛개나무는 갈매나무과에 속하는 나무로, 갈매나무과는 대부분 가시가 있고, 약용, 식용, 염료등으로 쓰이는 나무입니다.

헛개나무는 재배가 어렵지 않고 다른 나무들에 비해 병충해와 추위에도 강한 편입니다.

헛개나무의 효능을 제대로 보기위해서는 열매의 수확시기인 10월 중순에서 하순쯤에 당도가 높고 약효가 축적되었을때 수확한 열매가 가장 좋다고 합니다.

그 이유는 월동 준비로 대부분의 영양소를 열매로 보낸 후 서리를 맞아 떨어지기 때문이라고 합니다.

최근에는 헛개나무 꿀이 각광을 받고 있는데 헛개나무의 꼴에는 미네랄이 풍부하고 몸 속에서 다양한 촉매 역할을 한다고 합니다.

기존의 밀원, 즉 꿀벌이 꽃꿀을 찾아 날아드는 식물로 아카시아나무보다 꿀이 더 많이 나오고, 고가의 약용 벌꿀인 뉴질랜드 마누카꿀처럼 헛개나무의 기능성 물질이 포함된 고급 꿀이기 때문입니다.

또한 요즘은 기후 변화탓에 아카시아나무가 없어지면서 꿀의 생산량이 줄어드는데 헛개나무가 새로운 대안으로 떠오르고 있다고 합니다.

위에서도 설명했듯이 헛개나무는 뿌리부터 열매까지 모두 사용이 가능하지만, 그중에서도 열매가 가장 약효가 좋아서 약용으로 많이 사용하고 있다고 합니다.

헛개나무에는 항산화 물질이 많이 들어 있어서, 통풍의 원인이 되는 요산 생성을 막아주며, 관절염이나 근육통에도 좋다고 합니다.

또한 헛새나무 속 화학물질이 숙취와 주독, 입냄새를 없애고 간을 해독하는데도 좋으며 헛개나무의 생즙은 구역질을 멎게 해준다고 합니다.

그러면 헛개나무의 효능에 대하여 좀더 자세하게 알아보겠습니다.

헛개나무의 효능 : 간 건강 증진에 좋은 식품.

헛개나무하면 간이 먼저 생각날정도로 간에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

헛개나무는 간에 부담을 주지 않고 간의 기능을 돕기 때문에 간과 관련된 질환에 도움이 됩니다.

간경화나 지방간, 알코올성 간염증에 헛개나무 달인 물을 마시면 효과를 볼수 있습니다.

과병 추출물 임상실험 결과에 따르면 간기능 저하 환자들에게 헛개나무 추출물을 먹게하자 간기능 수치가 떨어지고, 음주로 인한 간이 상한 환자들의 간 수치가 정상으로 회복되었다고 합니다.

또한 간을 보호해 주면서 스트레스가 완화되고, 쌓인 피로도 함께 풀렸다고 합니다.

헛개나무는 황달의 치료제로도 사용이 된다고 합니다.

황달은 간세포의 문제로 생기는 질병인데, 헛개나무가 몸에 쌓인 독을 풀어주어 황달의 증세가 나아지는 것을 볼수 있다고 합니다.

헛개나무의 효능 : 숙취해소에 좋은 식품.

광고에서 자주 보았듯이 술을 마시고 다음날 숙취에 헛개나무 음료나 차를 마시면 숙취해소에 좋다는 것을 보셨을 것입니다.

하지만 헛개나무는 술을 마시기 전에 먹는 것이 술을 먹은 후에 먹는것보다 더욱 효과적이라고 합니다.

헛개나무가 술독을 풀어주는 역할을 하는 이유는 포도당, 사과산, 칼슘을 비롯한 후랑구라닌, 호베닌, 하벤산 등의 성분이 알코올 성분을 해독하고 피로회복과 구토증상의 치료를 원활하게 합니다.

헛개나무에서 추출된 암페롭신과 호베니틴스라는 활성 화학 물질은 간을 보호하고 숙취를 없애준다고 합니다.

헛개나무의 효능 : 우리 몸속의 독소배출에 좋은 식품.

헛개나무를 끓인 물을 꾸준히 마셔주면 우리몸에 이뇨작용을 도와주어 이뇨작용이 활발해진다고 합니다.

이뇨작용이 활발해 지면 체내의 노폐물과 독소 배출을 돕고 붓기도 빠져서 우리몸을 건강하게 만들어 준다고 합니다.

몸이 자꾸 붓거나 하면 헛개나무 끓인 물을 꾸준히 드시기 바랍니다.

헛개나무의 효능 : 장건강에 좋은 식품.

우리몸의 장에는 유익균과 유해균이 같이 있습니다.

하지만 유해균이 많아지면 장에 문제가 생길수 밖에 없습니다.

헛개나무는 장내에 있는 유익균은 활성화 시키고, 유해균은 없애주어 장내 환경을 건강하게 만들어 준다고 합니다.

또한 소화기관을 보호하는 효능이 있어 소화불량에 도움을 주며, 더불어 변비 치료에도 좋다고 합니다.

헛개나무의 효능 : 관절염 완화에 도움이 되는 식품.

나이가 들어갈수록 관절에 질병이 생기는 경우가 많습니다.

무리하게 움직이거나 조금 격하게 운동을 해도 관절염이 발생되기도 하는데 헛개나무는 이런 관절염에도 효과가 있다고 합니다.

그이유는 헛개나무에는 칼슘과 철 성분이 들어있는데 이런 성분들이 관절염을 예방하고 치료에 도움이 된다고 합니다.

광고에서만 보던 헛개나무의 효능에 대하여 이제 좀 아시겠나요?

아무리 좋은 식품이라고 해도 부작용이 있기 때문에 조심해야 합니다.

헛개나무의 부작용도 한번 알아보겠습니다.

헛개나무에는 약간의 독성이 있어서 정해진 양보다 많이 먹거나 오랜 기간 섭취를 하면 몸에 좋지 않을수 있습니다.

3개월정도를 복용하였다면 3개월정도를 쉬고 다시 3개월을 복용하는 방법으로 드시는 것을 추천해 드립니다.

특히나 헛개나무의 줄기 속껍질의 노란 부분은 독성이 강하여 눈을 침침하게 만들고, 가렵고, 가습이 답답한 증상이 발생될수 있으니 절대로 먹으면 안되는 부분입니다.

오늘은 헛개나무에 대하여 한번 알아보았습니다.

헛개나무는 우리 몸에 아주 좋은 식품이지만 부작용 또한 있을수 있으니 복용시에 조심하시는 것이 좋습니다.

헛개나무의 효능과 부작용에 대하여 알아보았습니다.

읽어주셔서 감사합니다.