생리통의 원인과 증상, 및 완화 방법은?

생리를 하는 여성이라면 한번쯤은 겪어본 고통이 바로 "생리통"입니다. 생리통은 생리중 발생하는 하복부의 통증, 허리통증 및 전신통증등 여러가지 증상이 있습니다.

 

사람마다 조금씩의 차이는 있지만, 생리통을 한번도 경험해 보지 못한 여성은 아마도 없을듯합니다. 그런데 왜 생리통이 생기는 것일까요? 이번시간에는 생리통의 원인과 증상, 완화방법에 대하여 한번 알아보겠습니다.

 

 

생리통의 원인으로는 크게 두가지로 있습니다.

 

1. 일차성 생리통으로 특별한 질병없이 자궁의 자연적인 생리적 과정에서 발생하는 통증입니다. 일차성 생리통은 대개 생리 시작 후 첫날이나 두번째 날에 가장 심하며, 생리기간 중에는 통증이 점점 완화되며 특별한 질병 없이 발생하고 청소년기부터 생리 주기가 불규칙하거나 생리가 시작된 초기에 더 흔하게 발생합니다.  원인은 주로 자궁의 수축과 관련이 있으며 주된 메커니즘은 다음과 같습니다.

 

* 프로스타글라딘 : 생리중 자궁 내막에서 분비되는 물질인 프로스타그린딘은 자궁 근육을 수축시키며, 농도가 높을수록 자궁의 수축이 강해지고, 이로 인해 하복부에 심한 경련과 통증이 발생합니다. 또한 프로스타글란딘은 염증 반응을 일으켜 혈관을 수축시키고 혈액순환을 방해하여 통증을 악화시킬 수도 있습니다.

 

* 자궁 수축 : 자궁이 내막을 배출하기 위해 근육을 수축시키면서 통증을 유방하는데, 자궁수축이 강하거나 빈번하면 통증이 심해질수 있습니다.

 

* 호르몬 변화 : 생리 주기 동안 호르몬 수준이 변화하면서 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 변동하며, 이호르몬의 변화가 자궁 수축을 유발하거나 통증을 악화시킬수 있습니다.

 

 

2. 이차성 생리통은 특정 질환이나 상태에 의해 발생하는 통증으로 이러한 경우 보통 생리 시작 전후부터뿐만 아니라 생리 기간 내내 지속될수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니다.

 

* 자궁내막증 : 자궁내막 조직이 자궁 밖에서 자라는 질환으로 이 조직은 생리 중에 자궁 내막처럼 출혈을 일으키는데 자궁 내막 밖에서 출혈이 일어나면서 염증을 유발하고 심한 통증을 초래합니다, 자궁내막증은 생리통 이외에도 성교시 통증, 배뇨나 배변시 통증도 유발할수 있습니다.

 

* 자궁 섬유종  :자궁에 생기는 양성 종양으로 섬유종이 크거나 자궁 내에 위치한 경우 자궁의 수축을 방해하고 심한 생리통을 유발할수 있습니다.

 

* 자궁 선근증 : 자궁 내막 조직이 자궁 근육층에 침투하는 질환으로 자궁선군증이 있으면 자궁이 비대해지고 통증이 심해질수 있습니다. 이로 인해 생리통이 더 강하게 나타납니다.

 

* 골반염증성 질환 : 자궁이나 난관, 난소에 감염이 생기면 염증이 발생하고 이로 인해 생리통이 심해질수 있습니다.

 

* 자궁경부 협착 : 자궁경부가 좁거나 막힌 경우 월경혈이 원활하게 배출되디 않아 자궁 내에 압력이 높아지면서 통증이 발생할수 있습니다.

 

 

생리통의 완화시키는 방법으로는 여러가지가 있는데, 하복부에 따뜻한 물주머니나 찜질팩을 올려주면 근육이 이완되고 통증이 완화될수 있습니다. 생리통이 너무 심하다면 진통제(이부프로펜, 아스피린등)을 사용하여 통증을 완화할수도 있으며, 가벼운 운동이나 스트레칭은 혈액순환을 도와주기 때문에 통증완화에 도움이 됩니다. 생리통은 충분한 휴식과 스트레스관리를 통해서도 어느정도 줄일수 있다고 합니다.

 

이렇게 생리통은 주로 자궁의 자연적인 수축과 호르몬의 변화로 인해 발생하기도 하지만, 특정 질환이 원인인 경우도 있습니다. 일차성 생리통은 대개 생리 시작 전후로 자연스럽게 방생하여 통증이 점점 사라지지만, 이차성 생리통은 특정 질환이 원인이기 때문에 전문의와 상담을 통하여 치료를 받는것이 좋습니다.

 

이번시간에는 생리통의 원인과 완화방법에 대하여 알아보았습니다.

읽어주셔서 감사합니다.