요즘 제철인 옥수수의 효능

요즘 옥수수가 제철입니다.

잘찐 옥수수를 한입 베어물으면 기분까지 좋아집니다.

이렇게 맛있는 옥수수가 건강에도 좋다고 하면 믿어 지시나요?

제철 맞은 옥수수의 효능에 대하여 알아보겠습니다.

옥수수는 피부미용에 좋습니다.

옥수수에는 토코페롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분은 피부가 건조해지는 것을 막아주고,

피부 보습력을 높여주는 역활을 합니다.

또한 피부의 노화와 각종 트러블을 예방하는 효과까지 있다고 합니다.

옥수수는 이뇨작용을 도와줍니다.

옥수수수염에는 이뇨작용을 작극하여

노폐물을 배출하는 효과가 있습니다.

전립선 질환이나 요실금을 개선하고 예방하는 효능이 있다고 합니다.

옥수수 수염차가 그래서 그렇게 몸에 좋은가봅니다.

옥수수는 다이어트를 도와줍니다.

옥수수는 100g당 칼로리가 110kcal로 낮습니다.

또한 식이섬유가 풍부하여 포만감이 높으며,

식욕을 억제해주는 효능이 있어 다이어트에 효과적입니다.

옥수수 먹고 건강해지고 다이어트까지~~~

옥수수는 혈관질환을 예방합니다.

옥수수에는 리놀레산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

이로 인해 동맥경화, 고혈압 등의 각종 혈관 질환을 

개선하고 예방하는 효능이 있습니다.

옥수수는 항암효과가 있습니다.

옥수수에 있는 토코페롤 성분은 천연 항산화 물질로

세포의 산화를 방지해주며,

옥수수에 고농도로 함유된 프로테아제 성분은

강력한 항암작용을 합니다.

이렇게 몸에 좋은 음식인 옥수수를 안드실건가요?

지금이 가장 맛있을 제철옥수수.

많이 드시고 건강하세요.