자도자도 피곤하다면? 손지압법으로 피로탈출

요즘 날씨가 더워서 잠을 제대로 못자는 경우가 많습니다.

그래서 찾아오는 만성피로.

풀릴생각은 전혀 없고 계속 쌓여만 가는 피로해결방법.

언제 어디에서든 간단하게 할 수 있는 

손 지압법으로 피로탈출하세요.

눈이 피곤할 때.

중지 위쪽 지문이 있는 곳을 손톱 끝으로 꾹꾹 눌러주거나

양옆을 잡고 빙빙 돌리듯 문지르세요.

눈의 피로가 풀립니다.

잠이 부족할 때.

엄지, 중지, 약지의 중앙 부분을 빙글빙글 돌리듯 

부드럽게 마사지하며 문질러 줍니다.

잠이 부족할때 효과가 있습니다.

수면 부족 스트레스 풀기.

손가락 사이사이를 주물러 주고

손등 가운데를 부드럽게 쓰다듬어 마사지 해줍니다.

수면 부족에서 오는 스트레스에 아주 좋습니다.

이상 간단하게 할수 있는 손지압법에 대하여 알아보았습니다.

피곤할때 한번씩 해보세요.

효과 만점입니다.