질경이 효능 및 질경이 복용방법

우리나라에서 자라는 풀 하나하나는 우리가 잘 모르는 우리에게 아주 좋은 효능을 가지고 있는 경우가 많습니다.

그중에서도 시골 어디에가도 흔하게 흔한 식물중 하나인 질경이.

질경이는 풀밭이나 길가, 논두렁, 밭두렁등 시골 어디에서도 흔하게 볼수 있는 식물입니다.

질경이는 질긴생명으로 가뭄이나 자동차가 다니는 길에서도 흔하게 볼수 있고, 뿌리부터 잎, 씨앗까지 먹지 않는 부분이 없을정도로 우리 몸에 좋은 식물입니다.

질경이는 봄에 어린순을 따서 볶아먹기도 하고, 데쳐서 먹기도 하고 가을에는 씨를 말려서 약으로 사용하는등 여러모로 쓸모가 많은 식물입니다.

너무 흔해서 별로 관심이 없다가 최근들어 질경이의 효능이 알려지면서 많은 분들이 질경이에 대하여 관심이 높아지고 있습니다.

이번시간에는 이렇게 흔하지만 우리몸에 아주 좋은 질경이에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다.

질경이는 예로부텉 만병통치약으로 불릴만큼 다양한 곳에 쓰이는 식물입니다.

대표적으로 여성질환에 좋아서 최근 질경이로 만든 여성용품들이 많이 나오고 있습니다.

또한 질경이는 가래, 기침 등 만성기관지염을 개선하는데에도 효과가 있다고 합니다.

질경이의 장점중에 하나가 부작용이 거의 없다는 것입니다.

질경이에는 섬유질이 풍부하고 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인, 아연, 미네랄, 비타민A,C,K등이 풍부하게 들어 있습니다.

또한 질경이에 들어있는 각종 아미노산은 우리몸에 좋은 영향을 준다고 합니다.

질경이는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능이 있는데, 이는 콜레스테롤이 혈관에 쌓여서 혈관질환을 유발하는 것을 예방 및 치료해준다고 합니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 높은 분들이라면 질경이를 복용하면 효과를 볼수 있다고 합니다.

질경이는 간의 기능을 활발하게 해서 황달이나 만성간염에 효과가 매우 좋다고 합니다.

동맥경화, 당뇨병, 백일기침, 신장염, 신장결성, 이질, 장염, 위암, 간암, 대장암등의 암세포 억제에도 효과가 좋다고 합니다.

질경이는 특히 기관지에 좋아서 가래를 없어주고 기침을 줄여주며, 궤양, 염증, 종양 등을 억제 한다고 합니다.

질경이는 여러가지 질병에 좋으며, 위액분비를 조절해 주어 만성위염이나 위궤양, 설사에 좋고, 소변이 잘 나오며 붓기를 제거해주며, 출혈, 피부궤양 등 우리몸에 좋은 약효를 보인다고 알려져 있는 식물입니다.

여러가지 질경이의 효능이 알려져 있지만 특히나 기관지질환에 좋고, 기력을 회복하는데, 위장질환, 간질환, 혈관계질환에 좋은 약초라고 생각하시면 좋을듯합니다.

질경이는 보통 길가에서 많이 볼수 있는 만큼 구하기도 쉬운 식물입니다.

그런데 이렇게 놀라운 효능이 있습니다.

그러면 질경이를 약으로 이용하는 방법에 대하여 알아보겠습니다.

만성감염 : 질경이 씨 한 숟가락에 물 200ml를 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 그 물을 하루 세번에 나누어 마십니다.

고혈압 : 그늘에서 말린 질경이 10~20그램에 물 반 되를 붓고 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루 세번 나누어 마십니다.

기침, 가래 : 질경이 씨 10~20그램이나 말린 지경이 10~20그램에 물 반되를 붓고 반으로 줄어들때까지 달여서 수시로 차대신 마셔줍니다.

특히 아이들의 기침에 좋습니다.

설사, 변비, 구토 : 질경이를 낡서으로 생집을 내어 마십니다.

이때 미나리르 같이 넣어주어서 먹으면 더욱 좋습니다.

늑막염 : 말린 질경이와 창포 각 10~15그램에 물 반되를 넣고 달여서 마십니다.

급,만성 신장염 : 질경이 뿌리와 오이 뿌리르 ㄹ3:1 비율로 섞은 다음 물을 반 되쯤 붓고 물이 반쯤 줄때까지 달여서 체에 걸러 찌꺼기는 버리고 한번에 한잔씩 하루 세번 빈속에 먹습니다.

부종 : 질경이 씨와 삽주 뿌리 각각 50그램에 물 한되를 붓고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루 세번 밥먹고 나서 30분 후에 마십니다.

두통, 감기 : 질경이를 진하게 달여서 하루 세번 밥먹기 전에 마십니다.

보통 이렇게 하면 2~3일이면 난다고 합니다.

관절염 : 질경이 20~30그램에 물 1되를 붓고 달여서 차대신 수시로 마시면 좋습니다.

숙취,알코올 중독 : 질경이 뿌리와 이질풀 각 10그램에 물 반되를 넣고 달여서 마십니다.

오늘은 질경이의 효능에 대하여 알아보았습니다.

시골에 가면 어디서나 쉽게 구할수 있는 질경이가 이렇게 우리 몸에 좋을지는 모르셨지요?

이제부터 질경이를 보시면 잘 말려두었다가 활용을 해보시기 바라겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.