건강해 지고 싶다면 프로폴리스, 프로폴리스의 효능에 대하여

대부분의 사람들이 자신의 건강을 위해서 많은 노력을 합니다.

운동을 열심히 하거나, 몸에 좋은 음식들만 섭취하기도 하고 의술의 힘을 빌리기도 합니다.

그래도 항상 부족하다고 느끼고 우리 몸에 더 좋은 것들이 없는지 끊임없이 찾고 있습니다.

최근 우리 건강에 아주 좋다고 하여 인기 있는 물질이 있습니다.

바로 '프로폴리스'라는 성분입니다.

프로폴리스란 꿀벌이 각종 식물이 분비하는 물질을 꿀벌의 침과 효소를 섞어 만든 물질로 벌집 입구와 내부에 발라 외부로부터 세균의 침입을 방지하는 역할을 하는 물질입니다.

프로폴리스는 항염, 항암, 면역등의 성분이 높게 연구가 되면서 많은 분들이 찾는 건강식품으로 각광을 받고 있습니다.

벌집 내부가 깨끗하게 유지되는 이유가 바로 프로폴리스에 들어 있는 항균과 항바이러스, 그리고 항산화제 효능이 뛰어나기 때문이라고 합니다.

프로폴리스는 꿀과는 다르게 채취할수 있는 양이 아주 적고, 인위적으로 만들수 없기 때문에 귀하게 여기는 것입니다.

프로폴리스는 벌집 한통에 약 150g만 채취할수 있다고 합니다.

프로폴리스라는 말은 그리스어에서 유래한 말로, 프로는 '앞'을 뜻하고, 폴리스는 '도시'를 말하는 것입니다.

풀어서 이야기 하자면 도시의 앞을 안전하게 지켜주는 물질이라는 의미입니다.

프로폴리스는 오랫동안 민간약품으로 사용이 되어 왔다고 합니다.

고대 그리스에서는 프로폴리스르 종기나 피부병에 발라 치유를 돕고, 고대 이집트에서는 미이라를 만들때 방부제 목적으로 이용하였다고 합니다.

프로폴리스 성분은 알데하이드, 쿠마린, 아미노산, 스테로이드 폴리페놀 등 약 300여가지의 천연성분이 포함되어 있다고 합니다.

이렇게 많은 성분이 들어 있고 우리 몸에 좋은 프로폴리스의 효능에 대하여 알아보겠습니다.

1. 프로폴리스의 효능 : 항생효과.

프로폴리스에는 항균, 항바이러스, 항염 작용을 하는 플라보노이드가 풍부해서 천연 항생제 역할을 한다고 합니다.

식약처에서도 인정한 건강기능식품으로 프로폴리스 효능을 알아보면, 항산화와 구강에서의 항균작용에 도움을 준다고 합니다.

염증이 있거나 하는 분들은 좀더 효과를 볼수 있습니다.

2. 프로폴리스 효능 : 면역력 증진.

최근 티브이에서 프로폴리스에 대한 방송이 많이 나오고 있습니다.

방송에서 가장 강조하는 것중에 하나가 면역력에 좋다는 것입니다.

나쁜 세균이나 바이러스의 침투를 막아주는 기능이 있어서 체내를 보호하고 면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

또한 염증을 유발한다는 물질을 감소시켜주기도 합니다.

3. 프로폴리스 효능 : 항암효과.

프로폴리스에 풍부하게 들어 있는 케르세틴 성분이 암세포가 활성화 되지 않게 막아주는 효과가 있다고 합니다.

그리고 프로폴리스에 들어 있는 플라보노이드 성분은 암세포 성장과 전이를 억제하고 백혈구와 대식세포를 활성화시켜서 암예방에 도움이 된다는 발표도 있습니다.

4. 프로폴리스 효능 : 구강건강에 효과적.

항염, 항바이러스 작용을 하는 프로폴리스는 구강 건강에도 아주 효과적이라고 합니다.

치약에 들어 있는 불소에 대한 천연 대체물질로 생각이 될만큼 평소에 스프레이 타입의 프로폴리스를 꾸준히 입안에 뿌려주면 치아 및 잇몸건강을 지키는데 도움을 준다고 합니다.

또한 입안에 작은 물집이 생기거나 입안이 허는 등 입병으로 고생하는 사람들이 복용하거나 발라주면 더욱 효과를 볼수 있다고 합니다.

5. 프로폴리스 효능 : 여성 포진에 효과.

여성 생식기 포진에 프로폴리스가 효과적이라고 합니다.

포진 감염이 진행되는 것을 방지하고 칸디다균 감염을 억제하여 여성 건강에 아주 도움이 된다고 합니다.

6. 프로폴리스 효능 : 화상치료에 효과적.

베인 상처와 화상, 좌상, 염좌를 비롯한 증상에 쓰이는 프로폴리스는 가벼운 화상에 화상약 대신에 사용이 가능할정도로 좋다고 합니다.

화상을 입은 환부에 프로폴리스 액을 발라주면 통증이나 쓰라림을 완화하는데 좋고, 화상 흔적을 없애는데도 효과가 좋다고 합니다.

7. 프로폴리스 효능 : 혈당을 안정.

프로폴리스에 함유된 항산화 성분이 혈당을 증가시키는 효소를 억제하는데 도움이 되어서 혈당 안정화에 도움이 된다고 합니다.

그래서 프로폴리스는 성인이나 어린아이의 당뇨병 예방에 효과를 볼수 있다고 합니다.

이렇게 우리몸에 좋은 프로폴리스도 부작용이 있을까요?

프로폴리스는 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다.

다만 꿀벌이 프로폴리스를 만드는 과정에서 나무 수액이나 꽃가루가 섞여서 들어갈수 있기 땜누에 꿀이나, 꽃가루 알레르기 있는 사람은 섭취시 주의해야 합니다.

또한 아스피린 알레르기가 있는 사람이나 천식환자도 증세를 악화시킬수 있다고 하니 조심하는게 좋습니다.

프로폴리스는 혈액의 응고를 늦추기 때문에 출혈 질환을 가지고 있거나 수술을 앞두고 있다면 섭취전 전문의와 상담을 하는 것이 중요합니다.

프로폴리스가 왜 이렇게 유명해 졌는지 아시겠지요?

프로폴리스는 바이러스를 죽이는 강한 항균력과 강력한 항산화 작용, 그리고 항염효과까지 갖춘 면역력을 높여주는 최고의 식품입니다.

하지만 아무리 몸에 좋은 식품도 자기에게 안맞을수가 있기 때문에 복용전 전문의로 상담을 해보시기 바라겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.